A megcsalás szakaszai Candyce Russel szerint a következők szerint alakulnak:
1) érzelmi lépcső: szélsőséges hullámzás: harag-önvád, elutasítás-elfogadás
2) türelmi idő: okok keresése, külső segítségkérés, testi lelki eltávolodás
3) bizalomépítés
Minden pár más és más sebességgel, intenzitással és eredménnyel indul kifelé a megcsalásos helyzetből, de a fenti elmélet is alátámasztja, hogy a megcsalás feldolgozásához igenis időre van szükség.
Hiszen olyan mély sebek keletkeznek, olyan mély kérdések és eldönteni való helyzetek merülnek fel, amelyeknél időre van szükség az erőgyűjtéshez, a válaszok megtalálásához, a mindenki számára jó döntések meghozatalához.
Sokan vannak, akik úgy érzik, hogy velük van a baj, mert nagyon nehezen tudnak megküzdeni a történtekkel. Erre sokszor még a párjuk is rátesz, hogy “veled van a baj, miért nem tudod már feldolgozni, hiszen én már bocsánatot kértem.”
Holott a legfontosabb tudnivaló, hogy a megcsalás feldolgozásához időre van szükség. Időre van szükség, ezért nincsen baj akkor, hogyha valaki nem tud időben megküzdeni a benne kialakuló fájdalommal, mert ez egy természetes dolog.
Az lenne a furcsa, hogy ha valaki egy nap után gond nélkül meg tudna küzdeni azzal, hogy őt megcsalták, szenvedés nélkül túl tudna a párja által okozottakon jutni.
A megbocsátáshoz szükség van arra, hogy a hűtlen fél őszintén bocsánatot kérjen. Időre van szüksége a megcsalt félnek, hogy elfogadja a bocsánat kérést, ez egy felelősségteljes döntés, hisz eldönti, hogy megbocsájt és többet nem neheztel és hánytorgatja fel a múltat a másik félnek. A hűtlen fél túl szeretne lenni minél gyorsabban ezen a szakaszon, hogy ne marja a lelkiismeret, de a megcsalt félnek időre van szüksége,
Türelemre, odaadásra, figyelemre, megbánásra és nagyon erős empátiára buzdítom a hűtlen feleket, mert igazán nehéz dolguk van a párjuknak.